حمل شريط الادوات الخاص بموقع ادم نت

اضفنا للمفضلة  

اجعلنا صفحة البداية

 adamnet Facebook  تابعونا على   

 

 

 

    

  موقع ادم نت 2010-09-05 - محكمة العدل العليا تنظر في التماس ضد قرار رفع حق الاقامة من ثلاثة من نواب موقع ادم نت 2010-09-05 - أبو النار: ظلموني في باب الحارة5 موقع ادم نت 2010-09-05 - إصابة شخصين بحادث طرق مروع بالقرب من شفاعمرو موقع ادم نت 2010-09-05 - رئيس الوزراء:اسرائيل ملتزمة تماما بالسلام ومستعدة للتوصل الى حل وسط موقع ادم نت 2010-09-04 - مفوض اوروبي: اليهود يعتقدون انهم دوما على حق موقع ادم نت 2010-09-04 - حماس تعتقل مدير الاسعاف والطوارئ في القطاع د. حسنين موقع ادم نت 2010-09-04 - ضبط سائق في شارع 6 بسرعة 227 كيلو متر في الساعة موقع ادم نت 2010-09-04 - عبير صبري: أفضل الفن على الأمومة موقع ادم نت 2010-09-04 - ثورة جديدة لبركان سينابونغ بإندونيسيا موقع ادم نت 2010-09-04 - روسيا وإسرائيل توقعان اتفاقا للتعاون العسكري الأسبوع المقبل موقع ادم نت 2010-09-04 - النائب الطيبي معلم مدرسة ليوم واحد موقع ادم نت 2010-09-04 - الوكالة الذرية تدعو إسرائيل لإخضاع منشآتها النووية للرقابة الدولية موقع ادم نت 2010-09-04 - نصر الله:المفاوضات الفلسطينية الاسرائيلية ولدت ميتة ولا قيمة لها موقع ادم نت 2010-09-03 - مصادر في حاشية رئيس الوزراء تعرب عن ارتياحها من نتائج قمة واشنطن موقع ادم نت 2010-09-03 - وسط تدابير مشددة..170ألف مصل في الأقصى

www.adamnet.net

مطبخ ادم نت

سمك مغربي مع صلصة البندورة

تاريخ النشر 2010-06-27

 

الكمية تكفي لستة أشخاص
مدة التحضير: 30 دقيقة+ 180 دقيقة للنقع (أي 3 ساعات)
مدة الطهي: 10 دقائق
الطريقة المقادير


المقادير

750 غرام فيليه سمك.
2 ملعقتا طعام بصل مفروم.
1 فص ثوم مدقوق.
2 ملعقتا طعام كزبرة خضراء مفرومة.
1/3 كوب بقدونس مفروم.
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو+ ملح.
1/4 ملعقة صغيرة فلفل حار.
1/3 كوب زيت زيتون.
2 ملعقتا طعام عصير ليمون حامض.
مقادير صلصة البندورة:
4 حبات بندورة حمراء.
1/2 ملعقة صغيرة فلفل حار مفروم.
1/4 كوب بصل أخضر مفروم.
1/2 كوب كزبرة خضراء مفرومة.
1/2 كوب زيت زيتون.
فلفل أسود+ ملح.
1 ملعقة طعام عصير ليمون حامض.
1/4 كوب بصل مفروم.

الطريقة

ـ قطعي فيليه السمك إلى مكعبات متوسطة بحيث يسهل شكها بالشيش.
ـ اخلطي البصل والثوم والكزبرة والبقدونس والفلفل الحلو والملح وزيت الزيتون والفلفل الحار وعصير الحامض واخلطيهم جيداً.
ـ ثم ضعي الخليط فوق مكعبات السمك واخلطيهم حتى يتجانس الخليط مع السمك واتركيهم في الثلاجة لمدة 120 دقيقة أو أثناء الليل.
ـ بعد ذلك شكي مكعبات السمك واشويهم على الفحم مع التقليب المستمر حتى تنضج ويصبح لونها ذهبياً.
لتحضير الصلصة:
ـ قشري البندورة وانزعي البندورة منها وقطعيها إلى مكعبات ثم اخلطيها مع الفلفل الحار والبصل الأخضر والكزبرة وأضيفي فوقها زيت الزيتون والفلفل الأسود واخلطيهم جيداً.
ـ ثم ضعي عصير الليمون والبصل المفروم مع خليط البندورة وحركيهم جيداً مع قليل من الملح واتركيهم لمدة ساعتين قبل التقديم في الثلاجة.
ـ وعند التقديم يجب إزالة الماء الفائض في الصلصة.
ـ ثم قدميها مع مكعبات السمك المشوي.

عدد التعليقات

لا يوجد تعليقات على هذا المقال !

Close

ملاحظه :- المقالات المنشوره في موقع ادم نت لا تعبر  باي حال من الاحوال عن راي الموقع بل تعبر عن راي كاتبيها فقط

جميع الحقوق محفوظة لموقع ادم نت أتصل بنا - للإعلان هنا - عن الموقع

Hosting By Sbcs-Services.com   تصميم  : راني منصور